最近食べ始めたもの

みなさんこんにちはー！
前にいろいろと食べるのを止めたものを記事に取り上げました。
チョコレートだったり、サッポロ一番みそラーメン、そう言えばパン全般も書いてなかったけど食べなくなってしまいましたね…その代わりに最近になって食べ始めたものもあります。

手軽に食べられて、なおかつ健康に良いモノ…
そんなものを調べてたら、どうも「サバの水煮缶」が良いというのをネットで見て、最近食べるようになりました。

これ普通に旨いっすね！僕の買ってるのは塩が入ってるタイプのなんですけど、ちょうどいい塩加減でそのまま食べても全然イケます！
サバの水煮缶を食べたら、逆に普通のサバの味噌煮缶や醤油煮缶はエグく感じます…秋刀魚の蒲焼缶に至ってはもう甘すぎて無理です（笑）水煮缶に慣れたら、もう他の味付けしてあるタイプはもう食べられないですね。

僕が買ってるのは近所のスーパーでいつも安く売ってるやつです（笑）
マルハニチロの190g缶で値段は170円〜180円くらいだったと思います。ほんとに安いのかどうかはよく分かりませんが…(-.-;)

健康に良いということで買って食べてみたんですが、普通に美味しいので、多分これからも食べると思いますね！

次は青汁です！

ヤクルトの「私の青汁」というのを買ってみました。何でも良かったんですけど、行きつけのスーパーでたまたま目に入ったのを選びました（笑）
粉末タイプで大麦若葉が原料らしいです。
一日一袋を水に溶いて飲んでます。特に美味しいとも思いません（笑）こんなものかって感じです（笑）

値段は一箱に60袋入って2000円くらいでしたかね…これも安いのか高いのかよくわからないんですけどどうなんでしょうか？(´；ω；｀)

あとは前にも記事にした牛角のキムチと納豆ぐらいですかね。

腸の調子がチョー良いです！ヽ(=´▽`=)ﾉ
オヤジギャグすいませんm(_ _)m　でもホントに調子がいいんですよ！
前は下痢をしたり、また便秘になったりしてたんですが、今は快便そのものです(*^_^*)

これらの中で毎日口にしているものは納豆と青汁なんですけど、やっぱりこの2つのおかげなんですかね…青汁の箱に「水溶性食物繊維がレタス2個分！」って書いてあるので、これが地味に効いてるんだろうと思ってます。
一度青汁を止めてみたらわかるんでしょうけど、快便で無くなるのがコワイので止められません（笑）

小腹が空いた時に何か食べられる物ないかなーと思って、いろいろと考えて
大塚製薬の「カロリーメイト」を買ってみました。甘いものも止めているのでその補完的な意味もあります。

でもまだ売ってるのかいっとも思いましたね…調べてみたら1983年に発売されたそうです！すごいロングセラーですね。
今売ってるブロックタイプは、チョコレート、プレーン、フルーツ、メイプル、チーズ味の五種類なんですが、僕の行ってるとこではメイプルは置いてないんですよ（泣）なので他の四種類を買ってみました。一番美味しくないのはチョコレート味ですね（笑）チョコレート好きなのに…
一番美味しいのはフルーツ味です！なので時々フルーツ味のカロリーメイトを買ってます。これが体に良いのかはよく分かりませんが、これも普通に美味しいので良しとしましょう（笑）

大きな変化ではないですが、今までの生活習慣を変えたことを備忘録として残して置きたいと思います。これからもいろいろと変化させていきたいですなー(^O^)／

しかし快便はいいものですね（笑）

今回は以上です！
いつもありがとうございます(^O^)／